方昊自曝体型管理挑战：海口集训减少主食摄入
2022-03-28
3月28日，方昊在迪拜杯比赛中对阵泰国队时表现出色，斩获大四喜。人民日报体育透露了他在海口集训期间的体脂率控制情况。
据人民日报体育报道，U23国足球员方昊自嘲自己是“易胖体质”，当他首次被征召进入U23国足时，体脂率为11%。经过严格的训练和自律的努力后，他的体脂率迅速降至了10%以下。
方昊透露，在海口集训期间的两个月内，他几乎不吃米饭，而是通过啃玉米来补充碳水化合物。“不只是我一个人这样做，全队都在抢玉米。”
在训练中，方昊展示了自己强壮的腿部肌肉。体脂率较高的球员需要付出更多的努力才能保持状态。方昊说：“只要努力就一定会有回报。愿每一个付出努力的人都能得到回报。”