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于大宝希望传播正能量给年轻球员

2021-11-25

于大宝在今日更新了他的第二期vlog，详细介绍了他的训练计划。视频中，他分享了自己日常的激活训练、赛前的力量提升以及球队安排的具体训练内容。此外，他还透露了训练结束后的营养补充小技巧。 30岁左右时，于大宝才逐渐理解如何调养身体状态。他表示将珍惜在国家队的日子，并希望向年轻球员们传递积极的比赛态度，确保每一次训练比赛都全力以赴，不留遗憾。 ![图片](/2021/11/25/202111252119571110.jpg) （南陵哭哭生）

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